Træk vejret dybt, hold det, pust langsomt ud … Hjælper det ikke, eller har du brug for bistand I din afstresning, så sæt denne liste på. Listen indeholder beroligende numre, der egner sig godt til både yoga, meditation eller bare til – henslængt I en lænestol, sofa eller I sengen at få styr på nerverne og pulsen. Desuden kan den også velegnet som aftenmusik og musik til at falde I søvn til. Musikken er drømmende og organisk, og giver rig mulighed for at lade tankerne flyde og frustrationer, spændinger og stres fly.